2025秋季潤燥養生指南
受東北季候風影響，空氣濕度低，容易導致皮膚乾燥、口乾舌燥、喉嚨不適等「秋燥」症狀。 在中醫養生觀點，乾燥天氣宜「滋陰潤燥、養肺補腎」，我們特登為大家設計了一些簡單食療，選擇溫和、滋補不燥熱的食材，能幫助大家緩解不適、提升免疫力，特別適合上班族、老人及兒童家庭。
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商品名稱 |
主要功效 |
適合人群 |
簡單食療建議 |
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花膠 |
滋陰養血、潤燥養顏，富含膠原蛋白，改善皮膚乾燥、口乾。 |
女性、產後或皮膚乾燥者 |
花膠燉雪梨：花膠75g + 雪梨1個 + 冰糖適量，慢火煲1小時，潤肺止咳。 |
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海參 |
補腎益精、滋陰潤燥，陰陽雙補，緩解腰膝酸軟、疲勞。 |
體虛老人、兒童或上班族 |
海參燉雞湯：海參75g + 老母雞半隻 + 薑片，煲2小時，補而不膩。 |
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響螺 |
清熱滋陰、潤燥止渴，降虛火，適合喉嚨乾痛或上火。 |
熬夜族、易上火 家庭 |
椰皇響螺湯：響螺片75g + 椰青1個 + 嫩雞，煲1.5小時，清潤不膩。 |
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黨參 |
補中益氣、生津潤肺，緩解氣虛引起的乾燥疲勞。 |
氣虛體質者、 免疫力低 |
黨參燉豬骨湯：黨參40g + 豬骨500g + 紅棗5顆，煲2小時，養生日常。 |
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花旗參 |
補氣養陰、清熱生津，針對嚴重乾燥引起的虛弱。 |
中老年或 恢復期患者 |
花旗參茶：西洋參片 + 枸杞，泡水代茶飲，簡單易行。 |
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網上購買乾海參 – 港榮海味雜貨
天然紅螺頭(一斤庄) – 港榮海味雜貨
甘肅省紋縣黨參(一斤) – 港榮海味雜貨
原粒美國威斯康辛州花旗參(二両) – 港榮海味雜貨
注意事項：建議顧客依體質選購，並咨詢中醫師。這些商品多為性平溫和，適合乾燥期，但感冒發熱時暫停。